芦花公園(千歳烏山)、富士宮のジュニアバレエ、初心者向けダンス教室

LESSON SCHEDULE

レッスンスケジュール

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「初心者だから不安…」「どのレッスンを体験しようか迷っている…」等、電話でのご相談も受け付けています。

お気軽にお問い合わせください。

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クラス紹介

ヨガベーシック

 (担当講師:田口裕美子)

基本的なヨガのポーズを呼吸と共に丁寧に行い、太陽礼拝で全身の血の巡りをよくし代謝を上げていくクラスです。

立ちポーズではエネルギッシュに動き、心身を活性化していきましょう!

美脚美尻骨盤ヨガ

 (担当講師:Tomo)

腰痛や肩こり、そして下半身太りやぽってりお腹、冷え・むくみ、生理不順など、よくあるお悩みを解決できるヨガ。

股関節や骨盤の詰まりを解消し、肩関節や背骨の捻れなどを整えていきます。体のバランスが整うと心も安定して、毎日が健やかに過ごせるようになります。

ヨガは初心者でも丁寧にクラスをすすめていきますので安心して受講していただけます。

アロマリラックスヨガ

 (担当講師:田口裕美子)

一日の疲れをすっきりと取り除いていくリラクゼーションクラス。 お仕事の疲れやストレスなど、その日の疲れをリセットできます。

ゆったりとした動きで全身をまるごと伸ばすことによって、自然と深い眠りにつくことができるでしょう。

バレエ ポワント入門

(担当講師:林加奈子)

大人の方を対象に、基礎レッスンとポワント(トゥシューズ)レッスンをするクラスです。

ポワントの扱い方から立ち方等、イチから丁寧に説明していきます。 以前ポワントを履いて踊っていた方や、憧れのポワントデビューの方大歓迎です。

一緒にバレエの美しいラインを身につけましょう!

ストレッチバレエ

 (担当講師:Tomo)

バレエダンサーにとってストレッチはとても重要です。

ダンサーが身体のコンディションを保つために日々行っているストレッチやトレーニングを、経験のない方にもできるようにやさしくアレンジしたエクササイズです。

姿勢を美しくし、柔軟性を高め、しなやかな身体を作りましょう♪

バレエ幼児 3歳~6歳

 (担当講師:浅野つかさ・小林七奈)

まずはまっすぐに立つという事を大切にしてます。 音楽にのせてマーチやスキップなどをしながら、リズム感を養っていきます。

あいさつしたりお友だちと一緒に踊る事でお行儀作法や、思いやりの心も学びます。楽しくバレエに向き合えるクラスです。

バレエ低学年 1年~3年

 (担当講師:浅野つかさ・小林七奈)

バーを使ってのエクササイズからセンターワークまで入ってきます。 ポジションやパの名前を覚え、基本の基となる動きをしっかり出来るようにと思っています。

 間違った身体の使い方をしていると、骨や筋肉が歪んでしまいます。正しい使い方をしっかり身につけましょう。

バレエ高学年 4年~

 (担当講師:高橋瑞歌・中河原美土)

一通りの基本的な動きが理解し出来るように、そしてセンターでは回転やコンビネーションも出来るようにしていきます。

低学年の時よりも同じ動きをしてもより高いクオリティが求められますし、少しずつ高度なレベルのパにも挑戦し、色々な動きにも対応できる身体作りを目指します。

バレエ中級

 (担当講師:高橋瑞歌)

バーレッスンからセンターワークまで一通り行います。 初級ではもの足らない方、レベルアップを目指す方、、、ぜひ。

色々なパを使って複雑なコンビネーションにも挑戦していきます。 楽しんで身体、心、全てで踊りましょう。

コンテンポラリーダンス

 (担当講師:浅野つかさ)

多種多様に身体を使って新しい振付け個性的な表現に挑戦していくクラスです。

バレエとはひと味違った床での動きや自由な表現を使い個性豊かに踊っていきます。コンクールを目指す方にもお勧めです。

レッスン受講に関するお願い

スケジュールについて

  • 自然災害(地震・台風等)や講師の病気・怪我・事故のため講座を休講または代講とさせていただく場合があります。気象や交通機関の状況によっては、やむをえず当日に休講を決定させていただく場合がございますので、受講に関してはスタジオにお問い合わせください。
  • 講座の休講・代講のお知らせは、スタジオホームページにてお知らせいたします。

受講上のお願い

  • 施設内での録音、写真撮影、ビデオ撮影は許可のない限りご遠慮ください。
  • 講師・スタッフの指示に従わず、または他のお客様に著しく迷惑・危害を及ぼす行為があった場合には、受講をお断りし退会していただく場合もございます。
    その場合、既にお支払いいただいた入会金・受講料等の返却はいたしかねます。
  • お忘れ物は一定期間保管し、その後は処分させていただきます。
  • 更衣室はマナーを守ってご使用ください。
  • 貴重品はスタジオ設置の棚に入れ自己管理をお願いいたします。
    万一、施設内で盗難・紛失・破損等の事故が発生した場合、当施設は一切責任を負いかねますのでご了承ください。
  • 施設内では携帯電話はマナーモードに設定いただき、スタジオ内や受講中の通話はご遠慮ください。
  • レッスンを受講される際は、事前に自己の健康状態・体調等に充分留意し、体力的に無理のない範囲で受講してください。
    ご本人の過失によって怪我・病気などが発生した場合、当施設および担当講師は一切の責任を負いかねます。
  • クラスの見学は所定の場所にてしていただき、私語は慎んでください。
  • 災害・緊急時はスタッフの指示に従ってください。

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